训练前活动肌肉如何选择EPP泡沫轴:将需要进行放松的肌肉至于泡沫轴之上，利用自身体重反复在泡沫轴上，缓缓进行滚动15s~30s；滚动过程中如果有疼痛的感觉，在疼痛点上停留15s；过程中保持腹部收紧，以确保在动作过程中的稳定；过程中保持正常呼吸，不要憋气。用于训练后放松:将需要进行放松的肌肉至于泡沫轴之上，利用自身体重反复在泡沫轴上，缓缓进... 【查看详情】

泡沫轴静态筋膜放松方法：将泡沫轴放置在需要进行放松的肌肉上，慢慢滚动至较敏感的疼点位置，停留30～60秒钟，直到疼痛程度下降约50～75%然后再到另一疼点位置；若肌肉没有明显疼痛点，可以直接进行泡沫轴动态筋膜放松，维持肌肉与筋膜弹性，预防受伤。在进行泡沫轴动态筋膜放松时，建议从肌肉始端（靠近身体中心）来回滚动至肌肉中段位置（远... 【查看详情】

EPP外卖保温箱具备的优势如下： (1)46L EPP外卖保温箱具有无危害的耐热性，130℃都能使用 (2)本保温箱跟传统泡沫相比，它拥有强大的热稳定性 (3)它的分子结构密度小，重量轻，易于运输和携带 (4)能够承受一定的冲击，具有优良的缓冲性能 (5)无危害的耐低温性，能在-40度下保证产品的功能 (6)发泡倍数范围在8倍到45倍之间... 【查看详情】

使用泡沫轴的功效：当我们久坐不动，或者经常运动导致部分肌肉紧张，会导致身体肌肉不平衡，紧张的肌肉弹性不够，关节的活动被限制，关节活动的幅度不同，较为容易受伤，使用泡沫轴可以适当放松紧张的肌肉，恢复肌肉及关节活动平衡。我们在足疗店按摩时，按摩师时长会按出结节，所谓“痛则不通”就是结节导致的，肌肉发生的结节就是肌肉黏连，久坐不动的人或长时间运... 【查看详情】

给孩子示范搭3-4块积木，让他模仿着搭，每加一块都夸奖他。先用大积木垫底，再依次用较小的积木，或磁性积木以保证他容易成功。如果孩子不感兴趣，你可先搭2-3块，只让他搭一块，必要时抓着他的手腕让他搭，搭好后，立刻称赞他，并可让他推倒作为鼓励。可先手把手地教他，然后换成语言指导，提出任务：“搭高楼”。学会搭3-4块积木后，为巩固成果，保持... 【查看详情】

对于初学者来说，选用质地没那么硬的泡沫轴，直到身体习惯了那个压力，就可以试着选用更硬质一些的，甚至是狼牙棒泡沫轴。另外，还需要考虑泡沫轴的大小。如果你是想放松一个大肌群，比如大腿后侧的腘绳肌，那么就需要一个直径大一些的泡沫轴；直径小一些的泡沫轴就比较适合小肌群，比如小臂。市面上还有很多眼花缭乱的泡沫轴。可以从质地、形状，来选到 适合自己的... 【查看详情】

能使PP树脂在发泡之前交联，使其熔体粘度跟着温度升高而下降的速度变慢，从而在较宽的温度范围内具有适当的熔体黏度。交联还可同时进步PP泡沫塑料的物理机械功能，泡沫工具箱轿车epp填充块，交联发泡PP比未交联的发泡PP耐热温度进步30%~50%℃，抗蠕变功能进步100 倍，epp轿车泡沫工具箱填充块，其拉伸强度、刚性、耐冲击强度也都大幅度进步... 【查看详情】

如果您是在跑前按摩，目的是用泡沫轴对肌肉热身，可以缩短时间。注意，在滚动时保持正常的呼吸节奏即可，不要憋气，不要在骨头突出的地方比如踝关节和髋关节以及脊椎骨上来回滚动。为避免肌肉失衡，即便只是身体一侧的肌肉出现痉挛或僵硬，也要对两侧的肌肉都进行泡沫轴按摩。记住，在进行泡沫轴按摩时，要依靠身体的慢速移动来带动泡沫轴来回滚动。 侧卧... 【查看详情】

无锡点彩新材料科技有限公司EPP瑜伽棒，又名EPP瑜伽泡沫棒，所用的材质是一种高性能轻质高分子材料（ExpandedPolypropylene），作为国家“十四五计划”期间大力发展的新材料，EPP材质采用食品级PP的超临界CO2物理发泡工艺生产而成，相传统瑜伽棒使用的EVA材质，EVA是通过化学发泡制备，会有少量挥发物残留，因此购买后拆包... 【查看详情】

大腿後侧，避免肌肉过於紧张。大腿後侧肌肉若过度紧绷，也会影响腿型！两只脚分开做，首先放在膝盖的下方，脚尖伸直，用主要将身体上台後前後滚动瑜珈柱。 大腿前侧，针对侧凸出来的肉。大腿前侧肉凸出来，侧面看起来整个人就会变厚！先用棒式的姿态将上半身撑起来，瑜珈柱放在其中一只脚（另只脚放地板，见图镜子）由大腿中段滚到根部再到膝盖。... 【查看详情】

一般进行泡沫轴按摩，不建议在颈部及下背等部位做来回按压的动作，一方面是这两个地方的肌肉群偏小，硬要按压、滚动可能会带给脊椎更多压力，造成周围肌肉更紧张，或是有过度伸展的问题。 很多时候下背、颈椎感觉不适，有可能是邻近的腿后肌群紧绷、斜方肌太紧所导致，可以先针对有嫌疑的部位做放松，若还是没有改善，则建议找专业人士协助找出确切原因。... 【查看详情】

EPP座椅的优点：轻量化降低产品成本。轻量化可以看到原来聚氨酯坐垫，里面有内嵌很多金属骨架进行辅强，有些地板进行防下浅的作用。当采用EPP的时候，因为具有很强的刚性，所以可以取代聚氨酯，取代地板的防下浅，还能取代很多的钢。所以原方案主要聚氨酯有，通过EPP方案取代部分聚氨酯。EPP还可以进行镂空，因为聚氨酯密度也是45克每升，... 【查看详情】