泡沫轴被证明是锻炼后进行放松的较好工具(MacDonaldetal.,2014),在大强度运动后进行泡沫轴滚压,可以降低运动后24-48小时产生的肌肉酸痛感,同时提高运动水平。运动过后的酸痛源于肌肉的细微撕裂,这是肌肉经历损坏后自然调整的过程,用泡沫轴滚压过后会修复的更快,使肌肉更加强壮。训练强度高、时间长的训练后,滚轴也是很好的检查潜在... 【查看详情】
如果您是在跑前按摩,目的是用泡沫轴对肌肉热身,可以缩短时间。注意,在滚动时保持正常的呼吸节奏即可,不要憋气,不要在骨头突出的地方比如踝关节和髋关节以及脊椎骨上来回滚动。为避免肌肉失衡,即便只是身体一侧的肌肉出现痉挛或僵硬,也要对两侧的肌肉都进行泡沫轴按摩。记住,在进行泡沫轴按摩时,要依靠身体的慢速移动来带动泡沫轴来回滚动。 侧卧... 【查看详情】
泡沫轴有圆柱型与半圆型2种规格。标准直径约为15cm,长度有92cm、46cm及30cm等3种规格。一般泡沫轴是由PE及EVA材料做成,硬度比适中,适合初学者及已使用一段时问人群。另一种是由(EPP)材料做成,硬度相对比较高,适合运动员使用。现在更自有表面足带锯齿状的泡沫轴,用于更进一步增加对肌肉及筋膜的放松。良好的泡沫轴应该密度比较高,... 【查看详情】
泡沫轴的原理假设滚泡沫筒可以放松肌肉,我们先了解一下它背后的原理。也就是说,泡沫轴如何放松肌肉?至今,关于泡沫轴的科学研究并不多,起码有一定结论性的文章并不多。因此想了解泡沫轴的原理,我们得看看它同类的研究。在科学研究里,滚泡沫筒被视为一种“自我肌筋膜放松”(Self-MyofascialRelease)。而“自我肌筋膜放松”来自“肌筋膜... 【查看详情】
泡沫轴又叫瑜伽柱,一般由重量轻、富有缓冲弹性,可以帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作。特别是速度训练、长距离跑后使用,发硬的双腿马上会轻松自如。由高纯度EVA材料制成。消除激痛点,所谓激痛点就是运动后产生的组织,你可以想象是肌肉里打了一个结。一般的拉伸只会把这个结越拉越紧,泡沫轴拉伸则可以消除这个激痛点。当然凡事都要有度,用泡沫轴拉伸也不... 【查看详情】
轻质安全,弹性柔软环保EPP材料的轻质特性,在保持较度的同时,造型多变。同时还具有优异缓冲性能,不同于传统玩具,在玩耍时易触碰到尖锐物划伤皮肤,给孩子保护。益智乐趣环保EPP材料开发的儿童产品色彩鲜明、形态各异,开发智力、增加趣味,EPP鲜艳的色彩带给孩子们真实的感知,让每个孩子充满梦幻般的想象。运用EPP材质,上海绿羽设计研发人员做出的... 【查看详情】
聚丙烯(PP)刚性优于聚乙烯(PE)PP弯曲模量大约为,PE*为207MGpa,耐化学性与PE相似。以日本古河电气公司的Ace型PP发泡材料为例其力学性能如拉伸强度和撕裂强度处于泡沫塑料的比较高等级其压缩强度低于硬质PUR和发泡PS,但比软质PUR高,既具有中等的压缩强度。聚丙烯有较高的热变形温度,可以在高温领域中应用发泡聚丙... 【查看详情】