浦东新区正骨推拿哪家好

推拿常用的手法：1.搓法。以两手掌夹住病人的肢体，相对用力作快速的搓揉，在搓动的过程中，作上下的往返移动。2.摇法。医者一手抓住患者肢体的远端，另一手扶住被摇的关节(肩关节、腕关节、髋关节)，以该关节为支点，作肢体较大范围的环形往复摇动。3.捻法。以拇指与食指、中指或食中指相对，捏住患者的手指或脚趾，作搓揉的动作。4.点法。以指端、指间关节或肘部按压在患者的某一部位或穴位上，逐渐用力下压。常用于脘腹部、背腰部和四肢。5.抖法。以双手握住病人肢体的远端，用力作快速、连续、小幅度的上下颤动。6.拍法。以手五指微曲，形成空心虚掌，稍用力在病人的病处作拍打动作。很多按摩手法很简单，自己在空闲的时间里就可以做。浦东新区正骨推拿哪家好

推拿按摩足压颤法分类：1、踩压法：用足掌或脚跟在施术部位上进行持续性踩压，可定点踩压，也可交替性走动踩压，使作用力达于深层组织的方法。2、足弹压法：双足跟置于被术者腰骶部，逐渐下压，然后随腰椎弹性抬起足跟的方法。3、足顿压法：以一足跟在被术者腰椎或骶髋部位垂直下压，进行上下左右颤动或摆动，待关节放松后，突然用力下压的方法。4、足颤法：双足平放于施术部位，进行有节律的颤动或压颤，使力量达深层肌肉组织的方法。5、足松展法：双足分别站于被术部位的两端，两足同时下压，并向远离施术中心方向做有节奏地颤压伸展，使施术部位的肌筋有拉长的感觉。进行推拿摩法的时候可沿顺时针或逆时针方向均匀往返的连贯操作。浦东新区正骨推拿哪家好推拿时的刮法常用于治理髌骨张腱末端病。

按摩推拿穴位的时候，手法如果正确，那么可以减轻人们长时间工作的疲惫感，可以促进身体健康。平时在家没事的时候，自己也可以给自己做一些简单的按摩。进行推拿时应注意穿着舒适宽松的衣服，取下佩戴的各种首饰；饭后2小时再进行推拿，过度饥饿或暴食后都不宜进行；妇女在经期、妊娠期、产后1个月内，不要做推拿，特别是腰部和腹部按摩是禁止的；患有内脏组织疾病、污染性、化脓性疾病，如烧伤、烫伤、皮肤病等，静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病的不宜推拿医疗；如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时，应立即停止按摩。

推拿常见手法之揉法：1.掌根揉法。以掌根部吸附于施术部位，腕部放松，以肘部为支点，肘部带动腕部做回旋转动的动作，此法多用于面部、腰骶部和大腿部。主治腰背痛、肩痛、四肢酸痛、肢体麻木不仁等症。掌根揉法多用于肌肉丰厚之处，如腰背及下肢部等。2.掌揉法。用手掌或掌根着力于受术部位，以肘关节为支点，前臂做主动运动，带动腕及手掌做小幅度的环旋揉动，并带动皮下组织一起揉动。做掌根揉时，要求掌根部稍用力下压，以加大深透力。如以一手掌叠加于另一手背之上做掌揉法，称为叠掌揉法。此法多用于背部、腰骶部和腹部。推拿时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。推拿需机构培训人员熟练掌握操作的手法。

推拿手法的基本要求：就是动作要持久、有力、均匀、柔和。也就是说要有规律性、有节奏，双手离开时要轻如羽毛。具体理解为：1、持久就是手法要能持续一定时间，不要时时更换。2、有力就是手法要有一定的力量，要据病人的性别、年龄、疾病的轻重、体质等变化用力。3、均匀就是动作自然，有节奏，频率快慢一致，压力轻重适宜。4、柔和就是要柔软，重而不滞，轻而不浮。推拿时应注意事项：基本与上面要求同，但强调以下几点：1、要注意个人卫生，持别是手不能戴任何饰物，指甲要勤剪，操作前要先洗手。2、双手在推拿前要先摩擦以适应病人。3、选择适当场所，主客姿势要适当。应嘱患者肌肉要放松。4、要全神贯注，集中思想。即神至。推拿按摩时拇指端要深按于韧带或肌肉、肌腱的一侧。浦东新区正骨推拿哪家好

按摩推拿主要用于头面及胸腹部。浦东新区正骨推拿哪家好

按摩推拿中的拇指推法是各类手法中压力较轻的一种推法，主要用于头面及胸腹部。上肢放松，肘关节微屈，腕关节悬屈。手指自然伸直，拇指在后，以桡侧偏峰附着于所推经穴的起点，余四指在前，指尖吸定所推经穴的终点，然后手部的虎口快速一合一张。指作单方向轻快的直线推动。频率每分钟大概范围是二百到二百四十次。动作需要轻柔缓和，而且所用的力要均匀，以施治部位皮肤不变形、不发红力度，切忌重硬粗暴。常需蘸姜汁、清水、松节油等介质。浦东新区正骨推拿哪家好