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艾条的常用艾灸方法1.温和灸：施灸时，将艾条的一端点燃，对准应施灸的部位，在距离皮肤2~3厘米处熏烤，使被施灸部位有温热感而无灼痛感为宜，一般每次每穴灸5~7分钟，至皮肤出现红晕为度。2.雀啄灸：施灸时，艾条点燃的一端，与施灸部位的皮肤并不需要固定在一定的距离，而是如鸟雀啄食般，一上一下地活动着施灸。3.回旋灸：施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤保持2~3厘米的距离，但位置不固定，而是以施灸部位为中心，均匀地想左右方向移动或反复旋转施灸。以穴位局部皮肤红润、灼热为度。艾灸简单易行而且经济适用，效果非常的明显，几乎对身体没有任何的毒副作用而且带来的不良反应很小。宝山区足部艾灸哪家好

艾灸后续注意的事项：30分钟之内不能洗手和洗脸，因为此时全身的毛孔处于打开状态容易受寒，艾灸后不能立马洗澡，需要隔10个小时之后再洗，艾灸之后出现全身无力，疲劳感及乏力属于正常的现象，只要多注意休息即可。艾灸的时间要采取循序渐进的原则，第1次艾灸时间要短一些，穴位少一些。随着艾灸次数的延长，再慢慢的增加艾灸的时间以及穴位。睡眠质量差的人尽量在睡觉前艾灸。空腹和饭后不能立马艾灸。若身体没有疼痛感的话，每隔一星期艾灸相关的穴位，每个穴位艾灸5分钟。若出现了感冒或者身体寒症，可以对相应的穴位进行艾灸。身体健康而且没有病痛的情况下，不能天天去艾灸，不然会引起流鼻血、口干舌燥等上火症状。宝山区足部艾灸哪家好身体发炎的部位以及孕妇的腰腿部和腹部不能艾灸。

怎样正确进行艾灸疗法？1.艾柱灸。1）物品准备：治理盘、艾绒、艾柱器、火柴、镊子、弯盘。2）操作方法：①将艾绒放入艾柱器内，根据病情，制成大小适宜之艾柱。②将艾柱置于应灸穴位上，点燃艾柱顶端。③等艾柱燃至病人感发烫时，即用镊子取下放入弯盘，另换一艾柱，继续点燃。2.艾条灸。1）物品准备：治理盘、艾条、火柴、弯盘，必要时备艾灸盒。2）操作方法：①点燃艾条一端，燃端距应灸穴位或局部2～4cm处熏灸，使局部有温热感，以不感烧灼为度。②每次灸15～30分钟，使局部皮肤红润、灼热。③中途艾绒烧灰较多时，应将绒灰置于弯盘中，避免脱落在病人身上。3.隔姜灸、隔蒜灸。1）物品准备：治理盘、艾绒、艾柱器、火柴、镊子、弯盘，根据需要准备切成0.2～0.3cm厘米薄，直径约2cm的鲜姜片或鲜大蒜头横切成片数片（或用大蒜捣泥，取0.3cm厚的大蒜泥敷于穴位皮肤）。2）操作方法：①暴露应灸部位。②取鲜姜片或蒜片（或蒜泥），放于穴位，上置艾柱。③点燃后待病人感灼热时即更换艾柱，连灸3～5壮。④脐部也可敷食盐后，置艾柱灸之，称隔盐灸，或在穴位放其它药物如附子片等，统称间接灸法。

艾灸的注意事项：1、关于灸后注意问题。凡非化脓性灸，可以正常洗澡。如有灸疮，擦澡时则应小心疮面，不要过久浸泡，当心洗脱灸痂。注意食物忌生冷、辛辣之物，以减少返病现象。2、施灸穴位的选择。选用经穴在于精要、准确，而不在杂乱过多。所以，取穴要准，用穴要精，操作要巧，配穴要妙。近代艾灸学家主张：取穴中肯，精简疏针，灸穴勿多，热足气匀。也就是说取穴必须准确，用针要精简，灸穴勿太多，热力应充足，切勿乱刺暴戾使人难耐，这是很有道理的。一般来说，每次施灸多以2-3穴为好；如根据症状所需穴位较多，可分期分批轮流选用。凡颜面部不用直接灸法，以防形成瘢痕，影响美观。

艾炷的常用艾灸方法：1.无瘢痕灸：施灸时不烧伤皮肤、不留瘢痕的灸法。施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林，以便于艾炷黏着。然后将大小合适的艾炷置于施灸部位，点燃施灸。不等艾火烧到皮肤，当患者感到微有灼痛时，即用镊子将艾炷夹去，更换新艾炷再灸。连续灸3~7壮，一般以灸至局部皮肤轻度红晕而不起泡为度。2.隔盐灸：又叫神阙灸。用纯净的食盐填敷于脐部，至脐部填平，上置艾炷点燃施灸，至受灸者感觉灼痛，即可更换艾炷。也可在食盐上放置薄姜片，上置艾炷施灸。灸疗作用于人体主要表现的是一种综合作用，是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥的整体医疗效果。宝山区足部艾灸哪家好

间接灸法包括：隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸等。宝山区足部艾灸哪家好

艾炷的常用艾灸方法：1.瘢痕灸：施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林，以便于艾炷黏着。然后将大小合适的艾炷置于施灸部位，点燃施灸。每壮艾炷必须燃尽，出去灰烬后方可继续施灸。灸治完毕后，应将局部擦拭干净，然后在施灸部位上敷贴玉红膏，可1~2天换敷贴一次。2.隔姜灸：将新鲜的生姜切成直径2~3厘米、厚0.2~0.3厘米的拨片，中心用针穿刺数孔，然后将姜片至于要施灸的部位，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当受灸者微有灼痛时，可将姜片抬离皮肤片刻，再放下继续施灸，之艾炷燃尽再更换艾炷，每次每穴3~5壮，灸至皮肤潮红为止。宝山区足部艾灸哪家好