广东客家走地鸡制作

走地鸡的做法大全：1、叫花鸡：配料：花椒，走地鸡一只，香菇，葱丝，姜蒜，荷叶。花椒碾碎，混合调味料腌渍走地鸡，腌渍一个小时，然后将香菇，葱丝，姜蒜等放入鸡腹。放入烤箱，160℃烤制90分钟，敲开面团，取出即可。2、红烧鸡块：鸡剁块，加葱、姜、蒜、料酒、酱油腌制30分钟。下锅，加糖、清水、腌汁，没过鸡块。收汁加盐出锅即可。3、炖走地鸡：准备配料：走地鸡一只；茶树菌100g；大枣20g、枸杞10g、精盐少许。制作步骤：将上好的走地鸡洗净，用水煮一下，去掉血水，然后将鸡捞出，用温水洗净。将备用的枸杞、大枣倒入锅中。加入适量的盐。大火煮沸10分钟后，倒入茶树菇，然后用小火煨2小时美味的鸡汤制作完成了。走地鸡的食用方法有哪些？广东客家走地鸡制作

孕妇可以吃走地鸡吗？孕妇当然是可以吃走地鸡的，(较好是农村散养的走地鸡)，而且挑选走地鸡也是有一定的要求的，较好选择三年以下半年以上的走地鸡，烹饪方式以炖汤比较好，因为炖汤能够很大程度的保留走地鸡的原汁原味，留存较高的营养价值。而怀孕的女性，较好选择吃乌走地鸡肉。怀孕的女性同时也不建议吃鸡脖子肉的，因为鸡脖子含有大量的淋巴，而且淋巴处通常是病毒源，怀孕的女性如果食用的话，会把病毒带给腹中的小宝宝，当然，如果买不到，也可以选择其他的走地鸡来食用，但是不建议吃肉鸡类。云南清蒸走地鸡制作方法走地鸡是自然生长的，主要的食物是谷物与虫子，并不依靠饲料生长。

走地鸡是自然放养的鸡，在草地或者树林等空地上生长，食用的一般是谷、饭、各种菜叶，或者是农家吃剩的饭菜，还有大自然的一些小虫子，且鸡常走动，空气质量也比较高，因此鸡肉质地结实，口感较好。走地鸡多数是农家人自己养的，首先喂饲料和小米喂到大约一斤重，就改用谷子、米糠、菜叶或是放养在田间让它自己吃草的种子或小虫子等等。走地鸡在自然环境中生长，吃的也都是天然食物，产出的鸡蛋品质自然会好一些。而一般养鸡场生产的鸡蛋,也就是人们常说的“洋鸡蛋”，因采用了专门的产蛋鸡种和人工饲料，其营养价值可能不如走地鸡的蛋。因此，即使价钱贵出许多，很多人还是愿意购买走地鸡的蛋，尤其是给老人、孕妇和孩子吃。

走地鸡怎么做好吃？首先准备一只新鲜的鸡，可以直接在店家那里进行处理，也可以选择回去处理，但是都是一定要把内脏和鸡屁股去掉的，等完全做好以后可以进行焯水，这样的话可以起到一定的杀菌的效果，焯好以后呢，把它放入冷水进行冰冰好以后，把它剁成块状，把鸡屁股一定要处理掉。等做好这一步呢，就是进行腌制剂了，放入葱姜蒜调味品料酒，等这一些进行调味，调味的时候在后面就尽量不要再加过多的食用盐，避免身体的肾脏无法吸收消化这么多的盐。在准备一些香菇，还可以准备一些玉米等各种芹菜这种绿色的植物，把芹菜切成段状，把香菇底部去掉以后再选择搭配一些刀功把上面切成十字就可以了，将锅中放入一些水，但是这个时候的水不要太多，进行炖煮鸡，煮好鸡以后呢，再把锅中放入食用油，把之前煮好的鸡捞出来进行炖煮，在煮的过程中呢，煮到6，7分熟的时候加入香菇生菜，以及芹菜等各种菜品继续炖煮，再收汁，加入各种调味品，加入香油，再撒一把香菜就大功告成，营养价值非常高而且也好吃。走地鸡适宜减脂人群食用。

走地鸡的营养价值：1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优良蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。走地鸡的特点有哪些？福建特色走地鸡推荐

吃走地鸡可以调养体质，但不会使人过度肥胖。广东客家走地鸡制作

同样是鸡，为何走地鸡更好吃？养殖鸡和散养鸡都是鸡，甚至有些还是同一品种的，但是肉质可是有很大的差异的，而它们的肉质差异与生长周期、食物以及生存环境有着直接的关系。首先，走地鸡的食物有一半甚至是全部都是自己寻找的，这些食物包含了植物的种子、昆虫等等，这种饲养环境是较接近野生的原鸡的，而养殖鸡吃的是单一的鸡饲料，食物的不同决定其肉的风味也不同。其次就是生长周期了，走地鸡的生长周期至少是肉鸡的3倍以上，同样生长相同的体重，走地鸡需要的周期更加长。广东客家走地鸡制作

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