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走地鸡的营养价值：1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优良蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。走地鸡的肉质鲜甜美味，口感细腻有韧性。江西姜葱走地鸡材料

什么是走地鸡？1、真正意义上的走地鸡应该是完全散养的，每天在林地里活动觅食，只吃虫子、野草等天然食物。这种鸡因为营养不均衡，下的蛋个头比较小，但因为走地鸡吃绿叶菜较多，蛋黄中的类胡萝卜素和维生素B2含量高，因此蛋黄更大，颜色更深一些。2、而走地鸡产蛋很少，养分积累周期长，因此下的蛋脂肪含量较高，并不适合老年人长期食用。但走地鸡鸡蛋也有优势，其中所含的欧咪伽—3不饱和脂肪酸和磷脂更高一些，这两种物质可以促进胆固醇的代谢，对保护心血管非常有好处。3.因为走地鸡鸡蛋中的脂肪含量更高，所以蛋黄较大，非常适合做煮鸡蛋和煎蛋，简单的烹调方法能将它优良的口感完全发挥出来。江西姜葱走地鸡材料走地鸡用药膳炖煮，营养更多面。

走地鸡与养殖鸡到底有什么差异？肉冠：肉冠是雄性公鸡共有的一个特征，同时也是野生雄性原鸡的一个明显的特征。由于走地鸡接近于原鸡，所以雄性走地鸡的肉冠比较大且厚、而且直立，较关键的是它的颜色鲜红。而散养鸡一般头冠都比较小，不太直立，颜色要发深红色一些。当然，目前人工培育已经出现了大肉冠的鸡品种，因此，这个特征目前已经不太适用于辨别走地鸡和棚养鸡了。性格。野生原鸡，尤其是雄性，它们好斗，这是它们的天性，而走地鸡由于在人工驯养下依然是散养的，所以它们依然保留了好斗的性格。相比较而言，养殖场里出来的公鸡就相对胆小一些了，因此，在买活鸡时，看到商贩很谨慎地从笼子里拿鸡，拿出来后鸡挣扎幅度非常的大，这大概率就是走地鸡了，如果一拿就很老实，基本上是规模化养殖出来的鸡。

走地鸡怎么做好吃？盐焗走地鸡的做法步骤：1.走地鸡一个杀好弄干净，用半包盐焗鸡粉把鸡的全身里外都擦均匀。再用盐和花生油各擦一次。然后静放20分钟。2.接着把鸡放电饭煲里面，盖上盖子插电煲15分钟。期间用筷子把鸡翻身两次。如果鸡比较大，可以按情况增加时间，但是一定要熟透才好。3.煲好的鸡夹出来放温。4.剩下的半包盐焗粉倒碗里，把花生油和麻油放锅里煮热淋在上面，筷子搅拌就是调料。（或者再加点煮煮出来的鸡汁）。5.把放温的鸡砍件装盘，鸡肉淋上做好的调料就可以上桌。6.用锅煮点开水，再把鸡血倒进去煮熟捞起来，上面淋上鸡汁和调料，也不失为一道好菜了。走地鸡的常见做法：走地鸡炖汤。

该怎么分辨走地鸡和饲料鸡呢？第1步；看鸡脚：一般来说，走地鸡因为常年放养的缘故，它的脚会有裂痕，也就是伤口。而且因为一直在野外跑，鸡脚一般比较硬，大家可以想做我们手上的茧子。第2步：抓一抓：双手抓住鸡的翅膀提起来，如果不敢可以让店老板帮帮忙。如果是散养的鸡，脾气一般不会太好，抓不了多久机会挣扎，这些鸡的力气很大，它会把你的手撑得很紧。而如果是饲料鸡则没有这么大的力量感。第3步：摸鸡胸或者鸡腿正常的成年走地鸡，鸡胸因为常年锻炼的缘故必定是紧实的。就像人类的肌肉一样，锻炼的肯定比不锻炼更紧实有弹性。第4步：看外表：走地鸡没有饲料鸡漂亮。走地鸡相比于饲料鸡，大多没有那么光鲜亮丽的羽毛，要么脏兮兮的，要么翅膀下的毛发没那么整齐。毕竟整天在外跑的鸡哪里能管得到身上的羽毛是什么样子的呢。走地鸡肉对保护我们人体的健康具有重要的价值。湖南吊锅走地鸡食材

走地鸡属于高蛋白的肉类。江西姜葱走地鸡材料

走地鸡怎么做好吃？香酥走地鸡的做法：步骤1：走地鸡1只，加葱、姜、八角、香叶、小茴香、料酒、酱油、盐、糖 → 腌制至少4小时；步骤2：腌好的鸡肉连同腌汁一起，表面盖锡纸，锡纸上扎几个眼儿 → 大火蒸20-30分钟 → 蒸好的鸡肉冷却至常温 → 分割成合适大小的块 → 小火炸至表面金黄 → 吃前切成小块 → 撒孜然粉或沾甜辣酱。香酥走地鸡的烹饪技巧：1. 鸡肉在腌制过程中可以翻面几次，以使其均匀入味； 2. 蒸鸡肉时表面盖锡纸是为了完整保留鸡肉及腌汁的香味，做法是盖一块棉布类似物，透气又防水的； 3. 蒸好的鸡肉要冷却后才能炸，这样可以避免溅油，也能使鸡肉表面形成一层酥脆外皮； 4. 这道菜应该是整鸡炸，上桌前才切的，家庭制作时可以先分割成小块再入锅。江西姜葱走地鸡材料

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