羊肚菌的作用主要体现在以下几方面：羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，硒的抗氧化作用能改变不好产物的代方向，并通过结合而减少危险。女性经常食用羊肚菌，不但可以增白，还可以帮助人们减少面部的黑斑，黄斑等多种类型的色斑，使皮肤长期保持细腻、嫩白、光滑。延缓衰老羊肚菌含有一种剂，可以帮助人们减少体内脂褐质的形成，具有一定延缓衰老的作用。提神助消化羊肚菌还具有益肠胃，促消化，化痰，提神等。羊肚菌在烹饪中常常被用作菜肴的点缀，增添色彩和口感。中国香港干羊肚菌图片
羊肚菌之所以鲜嫩可口，有几个主要原因。首先，羊肚菌具有丰富的水分，使其质地柔软多汁，口感鲜美。其次，羊肚菌的质地细腻，不像其他蘑菇那样有粗糙的纤维，因此在口中嚼起来更加顺滑。此外，羊肚菌含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富，也增加了其美味度。烹饪时羊肚菌能吸收调料的味道，呈现出丰富的风味，使其成为许多菜肴的重要调料。综上所述，羊肚菌之所以鲜嫩可口，是由于其水分充足、质地细腻、营养丰富，以及能够吸收调料的特性所决定的。西藏野生羊肚菌功效羊肚菌在烹饪时可以搭配各种调味料，增添风味。
用料：羊肚菌适量、青椒适量、大蒜、生抽、盐做法：1、将羊肚菌用温水泡发并洗净（新鲜羊肚菌无需泡发），羊肚菌清洗后切片，青椒切片，大蒜切片。2、锅下油放入蒜片爆香，放入羊肚菌和青椒翻炒，放入适量盐和生抽出锅。用料：羊肚菌、鸡一只、盐、料酒、葱、姜、姜枸杞、红枣、高汤做法：1、将羊肚菌用温水泡发并洗净，鸡洗净切块，用热水淖水去浮沫并洗净。2、锅放入高汤（清水），大火炖鸡到脱骨，加入羊肚菌、盐、料酒、葱、姜枸杞、红枣，鸡肉炖烂即可出锅。
如何辨别野生羊肚菌首先野生羊肚菌不均匀，而人工的羊肚菌大小、长短都比较一致，野生的羊肚菌颜色相对较淡，而且颜色比较多样，显得比较花杂，人工的羊肚菌颜色比较，统一，主要是黑色和灰色。其次，野生的羊肚菌形状比较多样，顶有尖尖的、椭圆形、圆形的，人工的羊肚菌一般都是尖尖的。另外野生羊肚菌花纹比较多样，各种形状都有，而且基本没有规律，人工的羊肚菌目前培育成功的主要是梯形花纹，特点是从顶上到下面，是直直的线条中间，横着一道一道就像是楼梯一样。同时，野生的羊肚菌多半都是带着菌柄的，菌柄的上面一般还带着泥脚，人工的羊肚菌一般都是剪柄的，而且野生羊肚菌香味浓郁，远胜于人工羊肚菌，香气跟虫草差不多。羊肚菌在生长期间需要充足的光照和空气流通。
由于新鲜的羊肚菌不好保存，市面上大多是干货，那么，羊肚菌干货的市场价格是多少钱一斤呢？羊肚菌的市场价格一般根据它的品种、品相、品质来决定。目前市场上的羊肚菌一般每斤在600-800左右；一些剪脚的羊肚菌，价值则在1200元一斤，尤其是野生的，每斤市场价格高达2000元；人工种植的干品约在800元/斤左右。看完上述关于羊肚菌的相关介绍，相信大家对羊肚菌更加了解了，羊肚菌不管是从实用价值还是药用价值都是不错的选择，在平时适当的吃吃羊肚菌对我们的健康还是非常有帮助的。羊肚菌的食用部分主要是菌盖和菌柄，需去除泥土和杂质后方可食用。西藏羊肚菌营养价值
羊肚菌的生长需要适宜的温度和湿度条件，才能保证菌体的良好发育。中国香港干羊肚菌图片
羊肚菌价格高主要的因素是市场供求因素。羊肚菌是法国料理中一种不可缺少的美食。由于出口的原因。带动了羊肚菌价格标高的主要因素。羊肚菌是法国餐馆中不可或缺的招牌菜肴。现在欧洲市场对羊肚菌的需求很大，每年大约两万吨。所以把价格太高了。羊肚菌味道鲜美，是一种食用菌。羊肚菌自古就是名扬天下的山珍供品，位居世界四大野生名菌出名的那个，是价格为昂贵的野山菌之一。羊肚菌征服美食家的方面是它柔嫩的口感、难以描述的美味、再加上那独特的外形，吃上一次恐怕一辈子都不会忘记。中国香港干羊肚菌图片
