潮州需求产后康复技术指导

盆底肌是什么？

盆底肌是骨盆底部的一组肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，支撑着盆腔里的很多脏器，比如女性的子宫、膀胱、小肠、直肠等，并且通过盆底肌群收缩来维持这些脏器的正常功能。

盆底肌3大功能

1.控尿控便。健康的盆底肌能够保证生活中各种情形下尿液、粪便不会在不自主的情况流出。但是盆底肌一旦松弛虚弱，控尿控便就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏等腹压增加的时候，尿液会不自主流出，有时还伴有尿频尿急。

2.承托并维持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器在正常位置。所以当盆底肌损伤时，支持功能就会被破坏，因此盆腔内脏脱垂的问题可能就出现了，比如子宫脱垂，阴道前壁膨出等。

3.参与女性性反应有关。当盆底肌肉张力高时，会出现阴道痉挛；肌肉松弛时，出现阴道轻度感觉丧失。 产后耻骨联合分离调理是一种针对耻骨联合疼痛症状的调理方法，它可以有效地缓解疼痛，提高患者的生活质量。潮州需求产后康复技术指导

三胎政策开放后，很多宝妈们对产后康复的意识逐渐提高，产后修复慢慢成了新时代女性的追求，特别是产后的身材恢复和生活质量，宝妈们对产后的健康和美丽充满着期待！

产后康复，值不值得去专业机构？

在业内人士看来，产后康复近几年的认可度逐渐上升，专业的产后康复治疗师的需求度也不低于月嫂，甚至超过月嫂。一项目调查显示，在产后康复费用方面，83%的人愿意花5-10万做产后康复，在大城市接受调查的女性中，有22%能够接受10万以上的康复费用。看来产后康复越来越受到宝妈们的青睐。

产后的修复并不是一次就能完成的，往往需要一个疗程或几个疗程。比如产后骨盆松弛、盆底肌修复、腹直肌分离、上/下肢疼痛、体态调整、刀口瘢痕松解等。选择去医院，可能需要等待很长的时间，价格不便宜且相对死板，基本是没有优惠的，较多就是组合套餐，但也都不灵活，都是固定的几个项目。

专业的机构，总体是很均衡的，专业与服务是不错的，价格套餐比较灵活，还能争取到优惠。

筱宝之家母婴体质调理连锁门店针对不同的产后恢复，有专业且个性化的方案，让您在闲暇的时光，经过专业的指导，在短时间内恢复身材。 茂名产后康复电话多少产后没有任何症状，是不是不用做盆底康复了？

盆底肌康复=骨盆康复？

盆底肌康复与骨盆康复是完全不同的两个概念。

女性的盆底是由盆底肌构成的主动支持系统、筋膜等结缔组织构成的被动支持系统、骨骼及韧带构成的混合支持系统共同构成。

产后是否需要进行骨盆和盆底肌的康复，需要通过专业的测评，根据不同的情况，再进行康复调理。产后骨盆的修复可以有效托起盆腔内的内脏，一定程度上减少了对盆底肌的压力，辅助盆底肌恢复。而强健的盆底肌可以帮助骨盆保持稳定性。如果有骨盆问题，一般需要先修复骨盆。

骨盆的日常维护和保养：

1、保持正确的站姿及走姿有助于保持骨骼的平衡。

2、日常保持正确的坐姿，避免“葛优躺”“二郎腿”等不良坐姿。

3、避免负重行走及突然发力的举起重物。

4、保持良好的营养，注意营养均衡，适当补充钙剂。

5、保持良好的身体锻炼习惯。

6、正规医院进行骨盆检测评估，了解自身骨骼状态，及时进行骨盆修复。

如果您有上述问题，欢迎联系我们。

满月发汗、骨盆修复有用吗？

满月发汗、骨盆修复很多人都知道，也都想尝试，但苦于知之甚少，就一直徘徊在做与不做的边缘！

其实，满月发汗能将产妇的内邪、寒毒从体内彻底排出体外，促进人体气血运行；温通经络，促进血液循环，活跃新陈代谢！简言之，产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。

而产后一咳嗽就漏尿、腰臀部疼痛、子宫脱垂……这一切，都是骨盆松弛惹的祸！所有宝妈在孕期时，身体会悄悄分泌一种叫耻骨松驰剂的积素，骨盆周围的韧带，肌肉慢慢松弛，为分娩宝宝助力！骨盆可谓是起“撑起一片天”的作用！骨盆支撑着上半身，骨盆一松弛，要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，就导致种种问题。所以，产后骨盆修复十分有必要！

如果您有以上问题也在寻找调养机会，您可以选择筱宝之家母婴体质调理连锁门店，我们有专业的调养团队为您保驾护航。 产后宝妈们需要进行产后康复吗？

每个宝妈都是伟大的，十月怀胎的等待，一朝分娩的挣扎；殊不知孩子出生后，艰苦的日子才是刚刚开始，更令爱美女性们无法忍受的是生产带来的种种“后遗症”，还有难以恢复的身材。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体质体型，那就是初潮期、产后、更年期。而较重要的就是产后这个阶段，经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。这个时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水排出体外，然后通过正确的调养使你的身体更健康。这段时间，也被喻为女人的第二次生命!

怀孕后很多宝妈产后身材会走样，屁股也会变大变难看。如果宝妈盆骨未恢复，想要恢复到孕前的身材，是一件很有难度的事情。就连曾经漂亮的女明星也难逃身材走样的命运。而且，产后恢复没有做好，不止是身材受到影响，更重要的是对以后的健康生活造成影响。

你可能会遇到以下问题：

1、身材变形，小肚子突出，颜值下降

2、盆底肌松弛带来的漏尿

3、腰酸、腿疼、脊柱侧弯各种疼

4、体质变差，容易受凉，引起各种妇科炎症

5、夫妻之间的生活受影响

宝妈们要想恢复好身材，千万要记得抓住黄金时期哦。 产后康复有没有必要？该如何选择门店机构？茂名产后康复电话多少

产后康复耻骨联合分离调理是一项非常安全和有效的调理方法，它可以帮助患者恢复正常的生活和工作。潮州需求产后康复技术指导

产后宝妈们需要进行产后康复吗？

答案是肯定的！这是因为产后身体会发生翻天覆地的变化：首先是子宫的变化。怀孕前子宫重约50克，像鸡蛋大小；怀孕后期子宫重约1000克，像个大西瓜，给盆底组织带来持续压力，导致盆底组织松弛，出现漏尿、大号不顺等症状；产后42天内子宫需急剧恢复成孕前状态。其次是阴道的变化：产后会造成阴道壁松弛；腹部的变化：会导致腹部肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积；乳房的变化：表现为乳汁分泌较少，奶水不足，乳腺管不通畅、乳汁淤积会让产妇疼痛难忍并可能患乳腺炎等。女性产后如果没有科学规范的进行产褥期管理，造成产后恢复不理想，从而给身体带来种种不适！严重影响生活质量！ 潮州需求产后康复技术指导