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甲鱼肉富含高质量的蛋白质,这对于身体的生长和修复非常重要。蛋白质是身体细胞、组织和基本构建块,对于维持生命活动至关重要。甲鱼肉中的蛋白质被人体消化和吸收的速度比其他肉类更快,因此对于需要快速补充能量的人来说是一个很好的选择。
甲鱼肉中含有丰富的维生素和矿物质,包括维生素A、维生素B群、维生素C、维生素D和维生素E,以及铁、锌、铜、硒等。这些维生素和矿物质对于身体的正常运作至关重要。例如,维生素A有助于维持视力、皮肤和免疫系统的健康,而铁则是红细胞的主要成分,有助于维持血液健康。
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