上海游玩徒步定向计划

校园定向徒步，是参赛者们借助相关线索，在尽可能短的时间依次到达目标点、完成任务、获取印章，较终通过全部障碍，到达终点的活动。如果你是一名跑步爱好者，与时间赛跑对你来说肯定是一个熟悉的经历，但定向越野会为你提供额外的挑战；通常情况下，定向越野是间隔出发的，你需要根据地图规划并选择你自己要行进的路线。如果你还不是一名跑者，检查点之间的计时同样为你提供一种用来衡量你在不同路线上的行进效率，并在结束后和做出其他不同选择的同伴进行比较。优良的路线选择往往比单纯的速度更加高效。不加说明的定向越野即为徒步定向。上海游玩徒步定向计划

现在越来越多的人都喜欢参与到户外运动当中，可以回归大自然，也是非常有趣的事情。进行定向越野也可以让自己的能力更好的体现出来，亲自投入到这种运动当中，会感觉到它其中的乐趣以及刺激性。定向越野是一种需要体力以及智力的运动方式，能够让逻辑思维能力以及解决问题的能力变得更强，能够让身心得到放松，也可以让家庭成员之间的关系变得更加融洽，乐趣性很强，这是一种挑战型的运动方式，所以可以让人更好的投入在里面。定向越野的优点能够达到强壮身体作用，能够让面对困难时候的反应能力以及解决能力变得更强。上海游玩徒步定向计划定向越野可以逐步提升你对地图的阅读和使用的能力。

比赛线路的类型：个人赛，即较常见的比赛线路模式，采用1个点连接下一个点的方式，运动员必须按照指定顺序到访检查点。积分赛：运动员在限定的时间内尽可能到访更多的检查点，检查点的分值由点位的难度决定，获得分数比较高的运动员胜出。通常情况下，超出规定时间会被罚掉分数，分数相同时，用时更短的胜出。接力赛：团队型比赛，第1棒集体出发，前一名运动员返回后，取后一名运动员的地图交给队友继续比赛。【有名的接力赛有芬兰的Jukola和瑞典的Tiomila】

短距离赛一般在城区举办，比如校园和公园，采用1：4000的地图比例尺，通常的胜出时间在12-15分钟。短距离比赛强调的重点是快速奔跑和决策。中距离赛通常在山地进行，强调对细节地形的阅读和定向技能。一般采用1:10000的地图比例尺，胜出时间在30-40分钟。长距离赛通常在山地进行，强调路线选择和地形中的奔跑能力。一般比例尺为1:15000,在2020年，世界排位赛开始允许长距离使用1：10000的地图。一般胜出时间在60-100分钟。定向线路的难度等级选择合适的线路对于参加者的体验非常重要，一般情况下，比赛都会设置不同的组别，各地的组织也有自己的难度规范。比如色级难度体系，一般白色和黄色属于初级；橙色、红色属于中级；而棕色、紫色以及蓝色一般属于高级。定向越野会给你提供额外的挑战。

参加定向运动除需要指南针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。中国的定向越野运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行，而且定向越野运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向越野运动很少受到条件限制。定向运动还是一种个人体验型运动，不论是现场观赏还是电视传播都受到很多限制，因此除了亲身体验，其他人很难体会到其中的挑战、刺激与乐趣。接力定向只要两个人的手触碰到了就可以了。上海游玩徒步定向计划

夜间定向是一种更高难度的定向，运动员凭借头灯的光亮，穿梭在黑夜之中，寻找一个个隐藏的任务点。上海游玩徒步定向计划

积分赛运动员在限定的时间内尽可能到访更多的检查点，检查点的分值由点位的难度决定，获得分数比较高的运动员胜出。通常情况下，超出规定时间会被罚掉分数，分数相同时，用时更短的胜出。接力赛团队型比赛，第1棒集体出发，前一名运动员返回后，取后一名运动员的地图交给队友继续比赛。【有名的接力赛有芬兰的Jukola和瑞典的Tiomila】

团队赛这是目前国内比较多，国际上比较少的一种赛制。同一队伍的运动员同时进行比赛，点位分为所有队员必须按照顺序完成的必打点和必须有一个队员到达即可的自由点，成绩按队伍中然后一个回到终点的队员的时间计算。 上海游玩徒步定向计划

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