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无法入眠的原因(1)人的一生中,有1/3时间是在睡眠中度过。睡眠质量强烈影响正面的情绪(Kahnemanetal.2004)。然而,很多人有睡眠障碍。尽管无法入眠的定义不统一,但可以肯定无法入眠者为数不少。一般来说,无法入眠主诉睡眠障碍,包括入眠困难、难以维持或早醒。无法入眠还包括因为睡眠不足引起的白天工作效率降低,通常表现为疲劳、易怒、记忆力与注意力下降和不适等。由于无法入眠症缺乏标准定义和病历中很少记载睡眠问题评价,难入眠通常疏于诊断。鉴于难入眠为数众多,尤其是年龄较大的人,无法入眠是一个棘手的保健难题。杭州效果半导体激光睡眠仪零售价睡前使用30分钟,轻松享受深度睡眠,醒来精神焕发。
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