各队队长带领本队学员进入自己的阵地，在每个队的正前方，会放一张桌子(也可草坪地面)，桌子上摆放了1-13张数字号码的卡片，在拓展教练的规定的起点线内站成一纵路，游戏开始后严格按照1-13数字顺序去进行翻牌，不得乱了顺序；翻牌后优先寻找数字1的卡牌，如翻开的扑克牌不是数字1再把卡牌盖回原处。当翻出扑克牌1是正确的，将扑克牌正面朝上放回原处。必须按照数字从小到大寻找，如找到数字1的扑克牌，下一位队员过来寻找数字2的扑克牌；游戏可分3个轮次团队比赛，在第三次可设置障碍【拦路虎】，每队选出一位队员充当拦路虎去给对方制造麻烦，此时游戏增加难度；拦路虎用什么招式拦截呢?可用石头、剪刀、布；成绩记录三轮两胜规则。趣味运动会项目包罗万象，只有你想不到的，没有我们做不到的。奉贤区公司趣味运动会方案
彩虹跑是一项2011年发源于美国的运动，被称为“地球上**快乐的5公里赛跑”，参加者身着白色T恤，跑步过程中经过不同的彩色站~彩虹跑玩法：1、根据国际惯例，分别设置出发区、彩色站、终点区，参与者从出发站领取装有白色T恤、颜色粉包、一次性雨衣、活动手环、彩色贴纸、环保垃圾袋等物品的随身包，分期分批按照规定路线出发；2、在活动中，每公里设置一个彩色站，分别为黄色、绿色、红色、蓝色，及随身包中发放的紫色；3、当选手跑步或步行至彩色站时，由工作人员及志愿者向参与者抛洒彩色粉末。在终点区，主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、放礼品、抛洒彩色粉，举办欢乐派对。徐汇区单位趣味运动会的目的在趣味运动会上，人们可以尝试一些平时不常做的活动。
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沙滩排球出现在20世纪20年代美国的加利福尼亚，在美国的开展逐渐广 泛，被视为美国排球的“国粹”。一到夏季，人们便涌向海滩，架起球网，在阳光下尽情跳跃、垫球、扣球、鱼跃。人们还把游泳、冲浪、打排球结合起来，享受着大自然带给人类的乐趣。后来，这种在海滩上娱乐的形式被越来越多的崇尚户外运动的人所喜爱。沙滩排球是一项每队由两人组成的两队在由球网分开的沙地上进行比赛的运动。它有多种不同的比赛形式以适应不同人、不同环境下的比赛需求。沙滩排球运动是团队作战，一般是需要6个队员的默契配合，每一个人、每一个方位任何一个方位都是至关重要的，只有队友之间互相配合好才能把沙滩排球打好并且打赢，队员在不断地练习和磨合之间会增强团队的凝聚力。企业趣味运动会 详细方案，适合50-300人公司。
趣味游戏开火车在游戏正式开始之前，每个人说出一个地名，代 表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代 表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑没有反应过来，那么他就将出局，直到分出胜负结果。这样的趣味小游戏可以增进人与人的感情，锻炼团队之间的默契。在趣味运动会上，人们可以学习如何处理失败和成功。徐汇区单位趣味运动会的目的
趣味运动会可以让人们释放压力和负面情绪。奉贤区公司趣味运动会方案
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