推拿的注意事项：按摩方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，皱纹同肌肉走向是呈直角的，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的，就竖着按摩；皱纹是纵向的，就横着按摩。按摩使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮。按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果较好，所以尽量在洗澡或洁面后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。按摩穴位的时候，手法如果正确，那么可以减轻人们长时间工作的疲惫感，可以促进身体健康。静安区成人推拿服务公司脖子酸痛推拿按摩方法：一、按揉...

腰部推拿手法：1.叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次。2.抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。3.抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。4.按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。5.点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。按摩穴位的时候，手法如果正确，那么可以减轻人们长时间工作的疲惫感，可以促进身体健康。松江区中式推拿服务多少钱推拿常见手法之揉法：1.掌...

推拿常见手法之揉法：1.鱼际揉法。术者沉肩，屈肘成120°左右，腕关节放松，呈微屈或水平状，拇指略内收，其余四指自然放松，用鱼际吸定于受术部位，稍用力下压，以肘关节为支点，以前臂主动做有节律的摆动，通过鱼际带动皮下组织一起揉动。主治脘腹胀满疼痛、腹泻、头晕及外伤所致的疼痛等病症。2.前臂揉法。用前臂尺部的上1/3部位着力于受术部位，以肩关节为支点，连同上臂带动前臂做环旋揉动。要求带动皮下组织一起揉动，此法又名臂揉法或膊揉法。推拿动作要连续、均匀，频率由慢到快，再由快到慢。闵行区颈部推拿公司推拿手法，推拿中所施行的各种技巧动作。它通过许多不同形式的操作方法可刺激人体的经络穴位或特定部位。其中有的...

全身推拿按摩手法：1、全身推拿按摩可以先从颈部开始。首先从颈部开始：（第1条线）沿着督脉从第二颈椎到第七颈椎自下而上单拇指揉、按、拨各三遍。（第二、三条线）沿着颈椎两侧竖脊机从肩中穴起下而上单拇指揉、按、拨、理各三遍。（第四、五条线）沿着颈椎两侧胆经从肩井穴起自下而上单拇指揉、按、各三遍。手法要轻，两侧有大量的血管）。2、全身推拿按摩可以按摩头部。头部：（第1条线）从风府穴开始沿着督脉揉、按、拨各三遍到百会穴停止深压30（第二、三条线）从天柱穴开始沿着两侧膀胱经揉、按、拨各3遍到络却穴停止深压15秒。（第四、五条线）从风池穴开始沿着两侧胆经揉、按、拨各3遍到承灵穴停止深压15秒。四、腰部：主要...

推拿功法的基本要求：1.每次推拿功法锻炼之前，需要做好准备活动，避免功法锻炼过程中出现拉伤肌肉情况。功法锻炼结束后，必须进行全身放松。2.根据身体承受力以及体质情况随时调整锻炼进度，功法锻炼时间应当适宜，长时间训练时中间应当安排适当的休息时间。3.功法锻炼应当循序渐进，强度逐步增加，不宜操之过急，要一招一式慢慢学，从简到繁，由浅入深。4.因功法锻炼过程需要耗费一定体力，应注意及时补充营养，保证功法锻炼消耗的体能。推拿揉法一般频率为每分钟120-160次。青浦区正骨推拿按摩推拿基本要求和要领：推拿手法力度轻重，与年龄有关系，一般来说，青壮年的力度相对来说可以大一些，婴幼儿，老年人，这些人群的推拿...