广东黄花菜根

黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。地理优势：1、吴忠市位于宁夏中部，地处宁夏平原腹地，地势平坦，黄花菜种植面积大；2、由于空气干燥，云量少，海拔高度相对较大，加之又处于中纬度的地理位置，所以宁夏全区日照充足，符合黄花菜喜阳特性，对黄花菜的生长具有先天优势；3、吴忠市地处大陆的内部，晴天多，云量少，温度变化大，昼夜温差大，有利于黄花菜的糖分积累；4、吴忠市红寺堡黄花菜种植地区工业污染小，为黄花菜的种植提供了舒适的环境；5、吴忠市沙地土壤中硒元素含量高，种植的黄花菜具有丰富的营养价值。黄花菜能润肠通便，还可养血。广东黄花菜根

黄花菜营养价值：每100g黄花菜干品中含均有碳水化合物、蛋白质、脂肪3大营养物质，分别占到60%、14%、2%，此外，磷的含量高于其他蔬菜。黄花菜蘑菇汤：做法：贡丸洗净，放入滚水中川烫，捞出。葱洗净，切末；红辣椒去蒂及籽，切丝。将黄花菜和所有菇类洗净，泡软、去蒂，放入锅中加水煮熟，滴入2--3滴香油，加入葱花及红辣椒丝即可。注意：此汤不仅有塑身之效，还有保养之用。如果加强**的效果，可以不加香油和任何肉类。***鲜嫩清香。天津绿色黄花菜行情黄花菜对人体健康，特别是胎儿发育，甚为有益，因此，可作为孕妇、产妇的必备食品。

黄花菜是重要的经济作物。它的花经过蒸、晒，加工成干菜，即金针菜或黄花菜，远销国内外，是很受欢迎的食品，还有健胃、***、消肿等功效；根可以酿酒；叶可以造纸和编织草垫；花葶干后可以做纸煤和燃料。肉丝黄花菜材料：黄花菜100g；肉丝100g；葱姜各10g。步骤：提前泡好黄花菜，将每个根部都择掉，切好肉丝和葱姜。热油后先炒肉，再放葱姜翻炒，再倒入黄花菜，加适量水炖。做熟后调味装盘即可。鲜花不宜多食，特别是花药，因含有多种生物碱，会引起腹泻等中毒现象。

邵东出产的黄花莱，被列为全国八大名贵蔬菜之一。经中国医学科学院测定，邵阳黄花中蛋白蛋、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素的含量，都高于西红柿等常见的蔬菜。据《本草纲目》记载，黄花有利胸膈、安五脏、通乳健胃、轻身明目等功效。在人们的餐桌上，常用黄花作汤、烧肉，味道十分鲜美；产妇的食谱也少不了黄花蒸鲫鱼、黄花炖鸡这两道莱。邵东有专业的黄花科研所，专门研究、培育和推广黄花良种，应用现代科学技术进行黄花的栽培、管理和加工，因而品种优良、加工讲究。邵东黄花不仅深受国内消费者的喜爱，还远销欧、美、非洲及东南亚的20多个国家和地区，每年的外贸出口量占全国黄花出口总量的三成以上。黄花菜在古时还经常被诗人引用，具有很高的文学价值。

黄花菜营养价值：每100g黄花菜干品中含均有碳水化合物、蛋白质、脂肪3大营养物质，分别占到60%、14%、2%，此外，磷的含量高于其他蔬菜。黄花菜粥：原料：鲜黄花菜50克(干品20克)，粳米50克，食盐适量。制作：将黄花菜加水适量煎煮，入粳米煮粥。用法：吃菜喝粥，每日1次。疗效：清热，消肿，**，养血平肝。适用于流行性腮腺炎等。黄花菜饮：配方：取黄花菜鲜根30g，生蚬500g，佐料适量。用法：黄花菜根洗净人锅，加水上火烧沸后，加入蚬再煮20分钟左右，滤渣取汁，加入佐料即成。每日1～2次，连服10-15周。功效：有清热**、凉血止血、利湿化浊之功效，**精浊症，适用于小便短赤，尿后尿道口有丝状浊物流出，滴沥不断，口苦口渴，大便不爽之湿热内蕴证。对于贫血的患者来说多吃黄花菜也是有好处的，可以减缓头晕的症状。天津干黄花菜的做法大全

正常的黄花菜具有自身的香味，而熏制过的黄花菜有刺激性的气味。广东黄花菜根

黄花菜营养价值：每100g黄花菜干品中含均有碳水化合物、蛋白质、脂肪3大营养物质，分别占到60%、14%、2%，此外，磷的含量高于其他蔬菜。黄花菜的品质要求：以洁净、鲜嫩、不蔫、不干、芯尚未开放，无杂物者质优。黄花菜肉饼：制法：将猪肉末、水发黄花菜、各种调料混合调成肉馅，再用和好的软面包成馅饼，或烙或油煎至熟。功效：养血补虚，补脑益智。用法：一顿或分顿食用，每周2--3次。应用：适用于智力发育不良者、老年人记忆力减退者及脑力劳动者。广东黄花菜根

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