抗性糊精改善胰岛素抵抗的作用机制：1、抗性糊精通过改变肠道菌群，可以促进结肠L-细胞分化，影响肠道体素的分泌，如促进PYY、GLP-1、肠抑胃肽的释放，进而影响胰岛素敏感性。可能的机制是通过丁酸和丙酸激励G蛋白偶联受体、脂肪酸受体和游离脂肪酸受体，对糖脂代谢进行调控；2、肠道细菌发酵抗性糊精产生的丁酸，下调NF-κB，上调细胞因子信号转导抑制因子，抑制炎症因子表达。进而影响Th2和Th1比例，促进免疫抑制因子IL-10表达；3、抗性糊精可以通过促进乳酸菌，抵抗自由基，有助于降低炎症因子DMA水平；4、抗性糊精改变肠道菌群革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌的比例，降低内有毒物质水平，改善炎症和胰岛素抵抗。抗性糊精调节血糖的机制有：延缓胃排空速度；影响食物中碳水化合物消化，延缓小肠对葡萄糖的吸收；肠道细菌代谢生成的短链脂肪酸，改善使大脑产生饱足感，促进胰岛素的分泌，并通过作用于炎症信号通路，提高胰岛素的敏感性，促进血糖的下降。抗性糊精的正确食用方法通常是选择在餐前或者随餐服用。抗性糊精已被卫生部批准作为普通食品管理。淡黄色抗性糊精哪里有卖
抗性糊精有什么作用？抗性糊精的作用：控制体重：不能被肠胃吸收，比普通的细粮更具有饱腹感。稳定血糖：可延缓葡萄糖的吸收与消化，延缓餐后血糖的迅速升高，减少血糖波动。*****：可溶性抗性糊精可以降低肝脏内合成胆固醇的刺激，从而减少胆固醇的合成，而且在肠道分解的物质也是可以抑制合成胆固醇。（注：上两条是因为丁酸盐在发挥效用，肠道菌群通过发酵抗性糊精，会在肠腔中主要产生三种短链脂肪酸，即乙酸盐、丙酸盐和丁酸盐。）淡黄色抗性糊精哪里有卖抗性糊精有助于促进肠道双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌增值。
抗性糊精和抗性淀粉的区别：抗性糊精可以说是抗性淀粉的亲戚。但区别在于抗性糊精极少在天然食物中存在，是加工得来的。抗性糊精由普通的玉米淀粉或小麦淀粉加工而得，过程大致为先把淀粉高温分解成糊精，然后在再聚合过程形成一些抗消化的糖苷键，从而产生抗性糊精。再通过分离、提纯、精制得到高纯度的抗性糊精产品。抗性糊精的效果与抗性淀粉相似，不同之处在于抗性淀粉属于不可溶性膳食纤维，而抗性糊精属于可溶性膳食纤维。论口感来说，抗性糊精远高于抗性淀粉。并且因为抗性糊精热量低（0。5kal/g～1。4kal/g）、耐热、耐酸、耐压、耐冷冻，容易储存，并且作为膳食纤维添加到食品中后不会改变产品的品质。所以很多食品都会添加它。
抗性糊精可以长期食用吗？抗性糊精当作主食来代替其他的主食产品进行变瘦的效果是很好的，相比较其他的主食产品来说，抗性糊精的饱腹感更强，同时抗性糊精的热量也要更低，所以在同样饱腹的一个状态下，抗性糊精所带有的热量是非常少的，因此在变瘦期的时候可以直接食用抗性糊精来代替主食食用，以此来达到比较不错的减肉减脂的效果。不建议大家长期食用抗性糊精，虽然抗性糊精中的成分也是非常安全的，但是长时间食用抗性糊精其实是会对身体造成伤害的。抗性糊精中的营养成分非常有限，长期食用会导致人体不能及时吸收所需要的营养成分，也就会形成营养不良的情况，因此对于整体的身体健康是非常不利的，所以说不建议长期食用抗性糊精，以免对身体造成伤害。抗性糊精的用法很简单。
糊精作用：糊精是淀粉分解的中间产物，其化学式与淀粉（C6H10O5）n相同，但聚合度在可溶性淀粉和麦芽糖之间，并与碘变成红色。聚合度低的糊精不会发生显色反应。糊精可分为黄色糊精和白色糊精。糊精是一个技术术语，用于衡量原料的烹饪过程。当淀粉在加热，酸或淀粉酶的作用下分解并水解时，大分子淀粉首先被转化为小分子的中间体。此时，中间小分子物质称为糊精。糊精普遍用于医药，食品，造纸，铸造，墙纸，标签，邮票，胶带等。用作片剂的粘合剂时，它需要快速干燥，快速分散，快速粘合并再次溶解。抗性糊精可完全溶于冷水，且不会引起粘度增加。淡黄色抗性糊精哪里有卖
抗性糊精是白色到淡黄色粉末，略有甜味，无其他异味。淡黄色抗性糊精哪里有卖
抗性糊精：1.不消化人群当中的应用：抗性糊精有助于促进肠道双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌增值，还会产生大量短链脂肪酸，比如乙酸、醋酸、叶酸等，通过改变肠道PH值改善人体肠道环境，从而加快肠道蠕动，减少不消化。2.糖尿病人群当中的应用：抗性糊精具有****的功效，研究表明，每天摄入一定量的抗性糊精可以有效防止糖尿病病症，同时可以保护胰岛功能，减少血糖异常波动。3.肥胖人群当中的应用：抗性糊精具有膳食纤维特有的增容、持水、持油的作用，通过在肠内吸水后，让胃和肠道扩张，从而长生饱腹感，减少进食量。抗性糊精本身就属于低热量，所以非常适合肥胖人群。淡黄色抗性糊精哪里有卖
